Pour tous ceux qui ont besoin de ce rappel: assistez à votre cours de yoga, méditez, faites du HIIT, du Pilates, du kickboxing, de la course ou de tout ce que vous faites pour rester sain d'esprit dans ce monde si étrange. Ce n'est jamais facile d'y arriver, et je suis sûr que nous avons tous des excuses étonnantes pour expliquer pourquoi nous ne devrions pas le faire, mais je ne connais personne qui ait jamais regretté d'avoir déplacé son corps. Ne laissez pas le trafic, la sieste ou la liste des tâches à faire gêner. Je peux vous garantir que vous obtiendrez tout ce que vous devez faire. Ce sera tout simplement plus agréable si vous prenez un peu de temps pour vous-même. ☝

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